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Das machen die glücklichsten Menschen anders als wir

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Jahr für Jahr steht es im internationalen „Glücks-Report“: Die glücklichsten Menschen leben in Finnland. Sie springen morgens fröhlich aus ihren Holzhäusern, zwinkern einem Elch zu und machen sich ans glückliche Frühstück, arbeiten glücklich, zahlen glücklich Steuern. Und wir? Sitzen im Bus, starren aufs Handy, sind dauernd unzufrieden und googeln abends: Warum hasse ich alles? 2024 rutschte Deutschland auf der Rangliste der glücklichsten Länder von Platz 16 auf Platz 24 ab. Was machen die Finnen anders als wir? Lesen Sie auch Alle sprechen von Achtsamkeit: Muss ich wirklich meditieren, um glücklich zu sein? Der Zeitgeist ermahnt uns zu Achtsamkeit. Echter Glücks-Garant oder nur Konsum-Masche? Vertrauen in Staat und Mitmenschen Ein wesentlicher Glücksfaktor ist das starke soziale Netz. Wenn Staatsbürger ihren Job verlieren, werden sie ohne viel Bürokratie aufgefangen. Es gibt zeitnah Geld, persönliche Beratung, echte Perspektiven. „In Finnland möchte der Staat dem Bürger dienen, ihn unterstützen. Finanzämter helfen den Leuten bei ihren Steuererklärungen, anstatt sie in die Abhängigkeit von Steuerberatern zu treiben“, sagt Mikko Fritze, Leiter des Finnland-Instituts in Berlin. Der Staat sei eine gemeinsame Sache – keine Obrigkeit, die den Bürger im Zaum halten will. So entsteht Vertrauen. Auch untereinander begegnet man sich rücksichtsvoll. Das sogenannte Jedermannsrecht („jokamiehenoikeus“) gewährt allen, überall in der Natur herumzulaufen, wo sie wollen – auch auf Privatgrundstücken, sofern man die Privatsphäre der Bewohner nicht verletzt. Fritze: „Bei den rauen Verhältnissen und harten Wintern lernt man zwangsläufig, dass man nicht immer allein zurechtkommt.“ Die Menschen haben über Jahrhunderte verinnerlicht, dass sie aufeinander angewiesen sind. Lesen Sie auch Selbstdisziplin ist der Schlüssel: So lernen Sie echten Genuss, um länger zu leben Genuss kann das Leben verlängern. Man muss nur wissen, wie man richtig genießt. Offene Gehälter und keine Überstunden In Finnland gilt das Offenheitsprinzip: Einkommens- und Steuerdaten sind für alle zugänglich. Jeder weiß, wie viel seine Arbeitskollegen verdienen. Das sorgt für faire Gehälter. Genauso fortschrittlich: Beide Elternteile haben Anspruch auf je 160 Tage bezahlte Elternzeit. Kinderbetreuung ist kostenlos. Die meisten Unternehmen bieten flexible Arbeitsmodelle, um die Vereinbarkeit von Familie und Job zu erleichtern. Die Skandinavier sind Meister der Work-Life-Balance. Wer nach 16 Uhr noch arbeitet, wird schräg angeguckt. In Deutschland wundert man sich nur über die, die es nicht tun. Fritze: „Überstunden sind zwar nicht verboten, doch gilt es, sie zu vermeiden. Die Arbeitszeit dient der Arbeit. Sie wird effektiv genutzt – aus einem gewissen Arbeitsethos heraus, aber auch um sich seine Freizeit zu sichern.“ Lesen Sie auch Psychologe erklärt: Was die glücklichsten Menschen richtig machen Ein Experte kennt das Geheimnis absoluter Lebenszufriedenheit. Und wo ist der Haken? Zufriedenheit wird den Finnen leichter gemacht als uns: Sie leben dort, wo wir unseren Urlaub verbringen. Seen, Wald, Meer – das ist kostenloses Glück zum Einatmen. Die Nähe zur Natur würden sich laut Fritze viele der nördlichsten Europäer bewusst erhalten. Sie sind aktiver als wir und begeistert von Outdoor-Sport. „Und wir haben die Sauna, ein wahres Füllhorn für Gesundheit, Ausgeglichenheit und Glücksgefühl“, sagt der Finnland-Experte. Doch hohe Lebenszufriedenheit bedeutet nicht automatisch ein sorgenfreies Leben. Lange galt Finnland als eines der Länder mit den höchsten Suizidraten Europas. Die Zahlen sind gesunken, doch sie bleiben hoch. Experten sehen einen Zusammenhang mit der langen Dunkelheit. Auch Sucht ist ein Gesellschaftsproblem: Fast die Hälfte der Männer, die Suizid begehen, sind alkoholabhängig. Die Finnen machen vieles richtig. Aber Glück ist nicht Abwesenheit von Problemen. Es ist die Art, mit ihnen umzugehen.

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